GALLERY

SAYA SEHAT , SAYA CANTIK :)

Read More

MANFAAT SAYURAN HIJAU BAGI KULIT

Berbahagialah kalian sahabat yang sering mengkonsumsi buah dan sayur mayur. Karena menurut para ahli kesehatan rajin mengkonsumsi sayur mayur dapat menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit. Selain dapat menhindari berbagi penyakit, rajin mengkonsumsi sayur hijau juga membuat kita awet muda lho.

Yuk cek manfaat mengkonsumsi sayur kangkung.

Kangkung adalah tanaman hijau yang sangat baik untuk di konsumsi semua usia karena memiliki kandungan zat besi, mineral, vitamin A, D, E yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berikut manfaat kangkung bagi tubuh :

1. Pencegahan Anemia
2. Pencegahan Penyakit Diabetes
3. Meningkatkan Kualitas Otak
4. Mencegah Penyakit Jantung
5. Menjaga kesehatan Jantung
6. Menjaga sistem imun
7. Menjaga Kesehatan Mata

Read More

CARA MENGHALUSKAN DAN MENCERAHKAN KULIT WAJAH

Jeruk nipis itu sehat lho. Karena apa ? Karena jeruk nipis memiliki ribuan khasiat untuk kesehatan dan kulit.  Karena kita sedang membahas tentang kulit wajah, jeruk nipis sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit lho.

yaa si hijau kecil ini jika digunakan secara rutin akan berdampak sangat baik untuk kesehatan dan merawat kecantikan kulit.

Bagaimana cara mencerahkan kulit dengan menggunakan jeruk nipis ?

Caranya cukup mudah sekali yaitu dengan mengoleskan air perasan jeruk nipis ditambah dengan putih telur secara merata ke wajah yang telah dibersihkan dengan air hangat. Lakukuan hal ini secara rutin agar mendapat hasil yang maksimal.

SELAMAT MENCOBA

Read More

CARA MENGHALUSKAN RAMBUT

Rambut merupakan mahkota bagi wanita. kekuatan kecantikan pada adalah pada rambutnya. Namun terkadang orang seringkali mengabaikan kesehatan rambut nya, sehingga rambutnya rusak. dan jika sudah rusak, akan sulit untuk mengembalikan kesehatan rambut.

namun jangan Khawatir, ada bahan alami untuk mengatasi masalah rambut. Hanya dengan bahan alami kita dapat menghaluskan rambut kita agar lebih sehat.

CARA MELEMBABKAN RAMBUT DENGAN LIDAH BUAYA

Lidah buaya dikenal sebagai bahan alami yang ampuh untuk mempercantik rambut wanita. caranya cukup mudah yaitu dengan mengambil daging lidah buaya kemudianhancurkan dan tambahkan dengan madu lalu oleskan secara merata pada rambut yang basah. Lakukan tiap kali habis keramas.
Mudah kan ? Selamat mencoba yaa....

Read More

CARA MERAWAT KESEHATAN MATA

Manfaat tomat untuk mata ternyata cukup penting sebagai buah yang dapat mengatasi berbagai masalah dengan mata. Tomat merupakan salah satu jenis buah yang sering digunakan sebagai sayuran. Selain untuk sayuran, banyak juga yang menkonsumsi tomat secara langsung, ada pula yang mengkonsumsi tomat dalam bentuk jus. Seperti apapun cara mengkonsumsi tomat, tomat akan selalu memberi manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Tomat merupakan salah satu jenis buah dengan siklus hidup pendek. Biasanya tomat hanya mampu berbuah sekali, tanaman ini merupakan salah satu jenis tanaman satu kali panen. Tomat kaya akan kandungan air sehingga dapat menggantikan cairan dalam tubuh. Berbagai kandungan nutrisi lain dalam buah tomat juga sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat.
Tomat sangat kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin A. Dalam satu buah tomat terkandung 22 kalori, 5 gram karbohidrat (1 gram serat, 3 gram gula, dan 1 gram protein). Tomat juga kaya akan antioksidan alami yang meliputi asam alfa lipoic, likopen, kolin, asam folat, beta karoten, dan lutein. Kandungan asam alfa lipoic dalam tomat dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah karena asam alfa lipoic dapat membantu pemecahan glukosa dalam darah menjadi energi. Asam alfa lipoic juga dapat membantu peremajaan sel otak dan saraf sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan otak.

Salah satu jenis antioksidan alami dalam tomat adalah likopen, zat yang membuat tomat menjadi berwarna merah. Kandungan likopen dalam buah tomat mampu memenuhi 80% kebutuhan likopen bagi tubuh per harinya. Antioksidan lain yang ada dalam tomat adalah kolin. Kolin berperan untuk pertahanan struktur membran sel, serta mengurangi peradangan kronis dalam tubuh.

Read More